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五谷杂粮之健脾养胃
五谷杂粮之健脾养胃糊
本方是根据清代尤乘辑录的《寿世篇》中阳春白雪糕变化而来，书中说此方:“真健脾养胃之上品也。.....男妇老小任意食之。
| 五谷磨坊女健脾养胃配方表 | |||||||
| 配料 | 淮山 | 获苓 | 山楂 | 红枣 | 薏米 | 红豆 | 黑芝麻 |
| 重量(克) | 100 | 80 | 30 | 50 | 80 | 60 | 100 |
获苓：获苓味甘、淡，性平:归心、脾、肺、肾经;气微性和，可升可降;具有利水渗湿，健脾补中，宁心安神的功效;
淮山：秋冬进补前吃点淮山，更有利于补品的吸收。淮山为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
红枣：中国的草药书籍[本经]中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣有健脾养胃之功能。"脾好则皮坚"，皮肤容光焕发。
惹米：意米健脾宜消化，经常食用惹米食品对慢性肠道炎、消化不良等症状也有效果。正常健康人常食慧米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可以减少患病的几率。
红豆：红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、消水肿作用，和血排脓，消肿解旺。
黑芝麻：有助于调节血压，降低血脂及预防冠心病。每百克芝麻中含丰富蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质。
[功 效]健脾运化，和中养胃
以上的养胃的配方主要靠五谷杂粮磨粉机，不锈钢磨粉机，中国体育竞猜网，磨出来的粉冲泡。
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